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我從小就是胖子,大隊接力從來沒有上場過,雖然體育課有練習接棒,但是我真的從來沒有感受過在場上,為了團體的榮譽而邁步向前的感覺;自從開始跑步之後,陸陸續續會認識一些跑友,Megan是黃莎莎同事的國中同學(這個關係很遠),上次在舒跑盃一起跑的時候有加她為fb好友,後來陸陸續續也知道她對跑步其實很熱衷,在Mizuno報名的時候,就很熱血問大家要不要組隊參加 (這個大家其實組成很廣,我也不知道是誰?)

總之,我參加了我這一輩子第一次的接力賽。

參加這場接力賽其實頗累,因為早上六點就要檢錄了,所以跟大家約五點半集合,而從台北到金山活動中心我自己估是要一個半小時的時間,所以四點要出發,三點半要起床。雖然早就知道會如此的托磨,但是到最後還是覺得很累人。

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冬天了,也就是所謂的路跑季來了,天氣涼的時候跑步,比較能夠創造出較好的成績,相較於夏天被太陽一曬就不行了,所以冬天是比較多人跑步的季節。

之前立志說要一個月一個活動,就在11月連續三週的路跑活動之後,就喊停了。眼看現在十一月底,我既沒有報名十二月的台北富邦馬(因為報名費太貴)、也沒有報名一月的大腳丫辦的泰雅馬(因為跟某個活動衝突)、也放棄了二月的高雄馬(因為路途太遠覺得很懶),連三月的櫻花馬都搶不到(公司的網路連不上想說回家報名,回家之後就額滿了),覺得這麼多人搶著要跑步是一件很神奇的事情。不知道什麼時候路跑變成了國民運動一樣?

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【前言】

英文翻譯成 Taiwan's Rice Heaven,我覺得很有趣 :p

完全不知道田中在彰化的那裡?只知道在中南部的情況之下,我就報名了田中馬拉松,那時候單純的跟著大家團報,對於主辦單位辦得好不好也沒有什麼概念。

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【前言】

我今年才開始跑半馬,本來抱定主意一個月一場路跑活動就好;在報名太魯閣馬拉松之前,我就已經報名了田中馬拉松,太馬雖然是台灣路跑界的盛事,但是它在田中前一週舉辦讓我很猶豫不決要不要參加;一直到開放網路報名的前一天,我還是覺得我不是很想要參加,但是網路報名的當天早上流覽fb,一直看到fb的好友在呼籲大家要記得報名喔!我就想:「好!那我也來報看看好了!反正開放報名的時間我在上班,公司的網路擋了很多網頁,說不定我想報還報不到!」就抱著這樣子的心情點入了路協的網頁,沒想到可以登入我的帳號欸!然後試著填寫後續的資料,因為網路塞車的緣故,我填了兩次就當掉了;我還在fb上抱怨路協的網頁很爛,看到有人說重試幾次就行了,所以我就試了第三次,沒想到就報到成功了!

拿著報名成功的序號去ibon繳款,試了三次還不行(好險7-11就在公司的樓下),九點二十左右報到名,之後每半個小時去試一次,都不能繳,一直到十一點半才讓我登入ibon,拿到了繳款單,繳了費我才安心。

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最近一口氣報名了11月份,連續三週的路跑賽,11/3(六) 太魯閣馬拉松 (看來週五的下午得請假了),11/11(日) 田中馬拉松。11/18 Mizuno接力賽,每一個路跑賽都有其吸引我的地方,當初我也是猶豫很久,從開始跑步以來,一個月報名一場算是我給我自己的功課,但是一個月有三場路跑,不知道會不會讓我倍感壓力進而排斥跑步了呢?

前一陣子,黃莎莎問我:跑步跟游泳,你應該是比較喜歡游泳吧?我想了一下,說:我比較喜歡跑步。

想了一下,為什麼我會比較喜歡跑步?

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號稱Ptt路跑社史上最大團報的至善光橋夜跑於8/11週六晚上舉行。光是Ptt路跑社就佔了四個帳蓬,而且負責團報的主揪信宏也被邀請到起點去鳴槍,我想,鄉民力量大應該就是這麼呈現的吧!

很感謝許多服務我的人,像是幫忙報名的信宏、幫忙發衣服的人,他們都是得花很多額外的時間處理100多人的紀念背心以及晶片等等,也因為他們無私的幫忙,才讓只拎著我的路跑紅色大包包就前往了會場。

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還沒有跑葡萄馬的時候,看到了陽明山越野路跑賽的訊息,得知會開放軍營之中,平常看不到的路線給路跑民眾進入,而且大家都特別說:很漂亮!我也沒有想太多就報名了21k下去。

等到跑完葡萄馬之後才開始緊張:「完蛋了,跑山路好難喔!」「葡萄馬23.5公里我跑三個小時五十分,陽明山馬也是山路21公里,我大概會跑三個半小時吧!」「天啊!簡章上說三個小時三十分就關門了,我大概會在關門邊緣吧!!!」而這段時間剛好工作正在忙碌,也沒有什麼時間去練跑,我住的頭份附近也沒有像劍中劍這種經典練跑山路可以練上下坡,眼看著陽明山馬的日子一天一天到來,我也只好抱著忐忑的心情迎接了這次陽明山馬的到來。

早上四點四十起床,換上了跑褲、穿著紀念衫出門。騎著機車上陽明山。我都已經四點多起床,還是差點來不及跟ptt路跑社的合照,看來下次得更早一點起床。

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上班之後,還能夠抽空出來運動,讓我覺得非常欣慰。

前兩個星期算是業務第一次丟到我的頭上,很感謝主管陪我夜夜debug,也希望之後這樣子的狀況不要再出現。

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照慣例,第一張照片一定要有正妹照,才會增加流灠量↑


 昨天選手之夜,有個網友,大家都叫她教官,她說:「當經歷過一場十分痛苦的馬拉松之後,會發現自己愛上這種感覺。

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↑ 據說第一張照片擺正妹照片的網誌會比較多人來流灠

【前言】

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就在兩個星期前跑完舒跑杯之後,整個星期腦袋就在想著:我很久沒有跑長距離了。上星期也試著在週末跑一個LSD,但是因為太陽太大,氣溫太高,最後只完成了7k,為了能夠練長距離,我想:或許我報名參加一個路跑活動,我就可以強迫自己跑長距離了!

就這樣子,決定要報名到完成報名,距離活動日期只相隔了不到十天。

感謝黃莎莎幫我去拿我的紀念品跟晶片,號碼牌是用防水的紙做的,質感很好;而且這個跑步也有晶片計時也讓我小意外,看起來弄的很正式的規格。跑步前一天不敢再大吃大喝,而且也早早就寢。唯一該擔心的就是天氣,沒有在雨天跑過步,有點小小的不知所措。

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之前在路跑板上看到報名費只要100元的舒跑杯路跑活動,有送一件背心還有毛巾,也有免費舒跑喝到飽;我就問黃莎莎想不想要參加,她說好啊!不過她只想要報名3k的,我說3k跟9k報名費都只要100元,3k跟9k都還是得這麼早起床,都已經這麼早起床了,只參加3k的路跑活動,都還沒有開始跑就要折返了,不是很無趣嗎?所以在我強大的說服力之下,黃莎莎同意報名了9k的路跑賽,同時也把她的同事黃皮皮拉下水一起參加。

這次9k的路線跟去年富邦馬,我第一次參加路跑賽的路線一樣,從台北市政府出發,沿著仁愛路到小南門,再折返回到台北市政府,這樣子的路線對於我去年的我來說,是十分緊張的,畢竟是我第一次花錢參加正式的路跑,(嚴格來說我在美國參加的crazyleg算是我第一次參加的路跑,但是那時候並沒有像現在很認真的地把跑步這件事情當成運動在執行)對於現在的我來說,就不是這麼緊張了,我算陪跑人員吧!

所以我前一天還去同學家吃鼎王、喝酒玩桌遊,一點也不擔心。

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【前言】

去年10月底開始跑步,買了一雙慢跑鞋,希望自己能夠把跑步給練起來,最終是希望自己能夠參加鐵人三項。剛好我身邊有許多人都有在參加路跑賽,透過參加一次又一次的路跑,會給我更多的繼續練習的動力,所以去年跑了富邦馬拉松、今年跑了古都馬拉松,而萬金石馬拉松是我的第二個半馬。

我當初初明明記得它的半馬路線是從萬金到石門,然後有接駁車回到起點,但是後來制序冊發出來的時候,才發現半馬是跑到金山就折返了。

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↑ 可以看到這樣子的女生,應該是我跑步的動力之一吧!

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從來不跑步的我,能夠完成半馬,也算是我人生之中很重要的里程碑了吧!

從開始跑步到現在,約花了三個半月的時間,主要的目的仍是為了健身減脂,參加活動是為了督促我繼續往上跑步的一個動力。在要報名古都馬的時候,我就在想,12月的富邦馬我都報名了9k,過了兩個月還在跑10k感覺有點遜,所以就牙一咬,報名了半馬(21.975km)。那時候期望自己在跑半馬的時候,體重能夠降到90kg以下(但是事實上我現在還是95kg)

冬天的台北,常常陰雨連綿,每一次下雨就會想要偷懶不想要跑步。所以我自己練習的量也沒有很多,可以給大家看我這幾週的跑步量:

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8月開始騎單車,10月底開始跑步,有用手機或是GPS去記錄自己跑步過的軌跡,都上傳到Endomondo,而且還可以做一些簡單的統計。(其實類似的網頁很多,我用過的就有RunkeeperGarmin ConnectEndomondoMarathonworld等)

看自己的運動統計很有趣。像是做什麼檢討報告一樣。

像是每個月的里程分析:

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今天又看到同系列的youtube,所以上來更新這篇網誌:

裡面有很多San Francisco的風景,路過了海邊Embarcadero,到金門公園,要是能在San Francisco參加這樣子的馬拉松應該也會覺得很不錯吧!

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開始跑步之後,就會開始看ptt的路跑板,常常看到不定期有活動,再加上cy學長常常pass他要參加的活動給我,內心躍躍欲試想要去試試看自己的能耐。

當然,從平常的練習跟速度就會知道自己可以跑多久,以及多遠。但是參加活動是推動我自己繼續向前的一個動力。

每年年底台北市都會有一個很大型的路跑活動,前幾年還是ING舉辦的時候,我就參加過3km的。ING被富邦買下來之後,還是會按照以往的慣例舉辦一年一度的路跑活動。路跑板上都說這是年底路跑大拜拜,因為人數最多,場面最為盛大!

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我覺得有一個GPS的裝置,可以記錄下運動的軌跡,會增強自己想要運動的信心。

首先是可以看得到自己努力過的記錄,你跑過了什麼街道、跑的速度多少、花了多久的時間、跑了多少距離、心跳如何等等資訊。

其次,可以最後還可以估算自己跑了這次燃燒了多少熱量,最後還可以總結一個月總共跑了多少里程,以及總共燃燒了多少個漢堡 :p

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【前言】

之前就想要寫一篇網誌,來描寫一下我慢跑的歷程,希望給別人做一個參考。但是自己卻又沒有什麼成績可以分享給別人。所以一直遲遲沒有動筆寫。

今天晚上穿著西裝褲、襯衫,但是一換上了慢跑鞋,就突然有跑步的感覺,愉快的心情延續到現在,讓我突然有想要寫網誌的fu~

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