早上五點多醒來，雖然昨天好累好累，但是仍想著今天是不是應該出門去跑步。大概是最近一直在找羅馬的資訊，我的IG上面一直跑出在羅馬跑步的影片，讓我躍躍欲試；剛好我們在羅馬住宿距離我一直想要去的羅馬競技場只有兩公里的距離，對我來說跑過去再跑回來剛剛好是一個早上的練習量。
早上六點起床，在路邊做暖身操，然後按著規劃好的路線出發。路過了羅馬市的城牆，當時不知道這個是景點，奧勒良城牆。
奧勒良城牆是西元271~275元建造，我在wiki上找到以下的圖
想想也覺得不可思議，這可是超過1700年的城牆呢！
羅馬真是一個很會跟古蹟共存的城市，若台北城留下來，或許也就造就了另外一番台北的風貌！
寄完了明信片，離開了梵蒂岡博物館，我跟莎莎軟磨硬泡地拉著小孩走到了聖彼得廣場。
從梵蒂岡博物館走到聖彼得廣場，需要繞外圈的路，如下圖。
本以為都是在梵蒂岡境內了，可以直接走過去，結果還是得入境義大利，走外面再入境梵蒂岡。
之前有看過聖彼得大教堂相關的影片，我們在聖彼得廣場就是為了看Bernini設計的廣場。廣場上有兩個點，站在這個點上看出去四根柱子會呈現一個柱子的樣子。
夏日的羅馬(或是說梵蒂岡？)實在超級熱，太陽曬得很痛苦。但是自己總覺得我們也只有這一次來到梵蒂岡，總不能不進聖彼得大教堂吧？我們又拖著被太陽曬暈的身體經過了安檢，準備進入聖彼得大教堂。
在前往羅馬之前，我有將以下youtube給小孩看，順便增加自己的一點背景知識。
根據過往我看博物館的經驗 (烏菲茲美術館或是華沙猶太博物館等等)，走到到最後一定沒有耐性、腳痠、小孩覺得無聊、大人覺得來都來了就多看一點點吧！各種內心的拉扯。所以這次我就是以這個youtube內提到的那幾件作品，當作我們這次的任務。
不給自己太多的任務，也不一定要理解，但是就是記錄著自己曾經來到了梵蒂岡博物館。
先說心得：教宗好有錢收藏了好多藝術品，每一件拿來賣應該可以賺很多；莎莎說我的想法就膚淺了，把藝術品放在這裡，吸引全世界的觀光客來看，再收個很貴的門票，這才是源源不絕的生財之道。我果然不是賺錢的料。
另外一個心得：由於內容很多很多，若每一件藝術品都很認真的看，我覺得一個星期都看不完。同時，動線很長，要走很久的路，我們12點入場，一直走馬看花，也花了三個小時才走完。所以要來逛博物館心理建設需做好。
19:40的Etihad EY- 899前往羅馬，我們約下午四點的機場接送。這次請假離開沒有像前幾年這麼有罪惡感，或許自己覺得已經做好完全的準備了。當天的Etihad塞滿了人，但是我們事先已經Check In過了，只需要掛行李即可，所以少了排隊的時間。
在機場吃了小南門豆花。然後登機。
這幾年已經沒有這麼愛搭飛機了，飛機餐對我來說太鹹不好吃，所以我都儘可能都選擇低鹽餐(LSML)。
在阿布達比轉機，轉機時間只有兩個小時，愛看書的哥哥坐著看書，不愛看書的弟弟我帶著他閒晃。轉機已經是很想要睡覺的時間，但是沒有地方好好睡，所以我如同遊魂一樣帶著弟弟走來走去。
↓ 兩個人在機場倒是很自在
今年暑假，依舊維持著出國家庭旅遊的習慣。我們今年到了東歐。一部份是我們期望這裡的物價比較便宜(但是實際走訪之後發現並沒有)；另外一部份是莎莎喜歡黑山的風景及airbnb住宿，覺得這個價格住到這樣子的房子很划算。
所以從去年11月就訂了今年8月的機票TPE↔FCO，再訂了克羅埃西亞航空FCO↔DBV，同時又考慮到某幾天機票比較便宜，所以在羅馬待了兩天之後再出發前往DBV。這一連串的找機票工作都是省錢達人莎莎完成的。
【黑山】
黑山共和國，在某些地方會用「蒙特內哥羅」來稱呼，意思上就是黑色的山，我還是習慣用黑山來稱呼。
這是一個很年輕的國家，在我小時候一直聽到南斯拉夫的新聞，塞爾維亞與波士尼亞的戰爭等等，黑山，則是南斯拉夫分裂之後的其中一個國家。2006年才成立，換言之，我大學畢業時還沒有這個國家。
6/27 (六)
這次會辦員工旅遊的其中一個主因是，公司的員工，也是我遠房的表弟嘉延要結婚了，舉辦婚禮在高雄，我們想要找很多人去幫他慶祝，也因此就辦了員工旅遊，讓大家一起下南部去參加他的婚宴。
上午用完早餐，離開了淘趣漫旅。
逮到機會就要跟布條合照。
從曾文水庫到高雄的金獅湖大概要一個多小時的時間。隨著越接近高雄，天氣就越好，到底有沒有大雨停班停課啊？
【前言】
我個人本來不是很想要辦員工旅遊的。
我覺得無論沒有員工旅遊，大家還是一樣做事，有沒有員工旅遊對於工作這件事情並沒有太大的影響。
我果然都是用自己的角度在看事情，所以一直都無法成長到可以領導人的境界。
這次參加完員工旅遊之後，覺得有員工旅遊還是一件很棒的事情。同事們除了工作上會碰到面，其實不太會深聊，而員工旅遊會攜家帶眷，這個時候就可以看到同事們的各種面向。這就是溝通轉換。
2024年買了新單車開始，又重新找回了運動人生。這中間體重下降最快的時期，是一開始接觸重訓的時間。
同個時間點，也開始跑步，所以我很難說重訓是否是讓我體重下降的主因，但是十幾年前也曾努力跑步過，那時候體重倒是沒有什麼降，所以滿有可能重訓是佔了一個主要的原因，也或者說，重訓跟跑步交叉結果就是體重下降的呈現。
從2024年10月開始上教練課，一週一堂，每次一個小時，維持了近一年到2025年的11月，那時候覺得自己可以上健身房練習就好，似乎不用找教練上課，所以暫停了教練的課程。
果真如我所預料，一旦停止了教練課，我再也沒有上健身房去重訓了，最多，就是在家裡做一些核心的動作。
前幾天跟莎莎討論，什麼時候可以去健身房時，她給了我一個很棒的idea：為何不利用中午午休的時候去公司附近的網球中心健身房重訓呢？
從2012年開始跑步，我就接觸到 Mizuno的鞋子。
那時候還為了買一雙鞋跑到中和的同鞋會去買鞋。買到的Nirvana是我感覺很棒的鞋子。自那之後，陸續買的都是支撐型的鞋。
Nirvan 穿過了兩雙，然後 Nirvana的下一代 Paradox也買了兩雙，一直到2024年開始重新跑步，一開始還是穿著 Paradox 的鞋。
一直到去年，才開始接觸不是支撐型的鞋，買了 Wave Rider。
那時候並不覺得 Rider 有比較差，自己不太敏感，所以穿不出差別來。但是之後還是又回到了支撐型的鞋 Inspire。
七月初跑了礁溪越野跑之後，開始在想日後還有參加什麼比賽？
由於之前已經報名了Formosa Trial 18K，我才開始註冊了 ITRA 這個資訊，我本來沒有預期自己的礁溪越野跑可以列入積分之中，但是在跑完礁溪越野跑，在報名 XTrial Kenting 2027時，我才發現自己礁溪越野跑得成績，被列入了 ITRA 的積分之中。
算是人生的第一場越野跑積分。
6/1 (一)
晚上接發亮回家的路上遇到了小米。原來小米來當代課老師已經是六年前的事情了。
6/2 (二)
六月還是以跑步為主要的練習項目，所以找到機會就跑一個長距離 (八公里對我來說很長了)
6/4 (四)
【前言】
過去兩年開始重拾運動的習慣，偶然看到Thread上面提到越野跑很好玩這樣子的文字。我內心在想：越野跑跟路跑的差別是什麼？
因為三鐵共構的團練，所以我認識了莞婷學姐，她有一些越野跑的經驗，詢問她有沒有推薦的賽事，她提到這場礁溪越野跑。
FB的越野跑社團其實也有推薦找茶越野，以及去年我有看到有人用走的走完虎豹雙溪越野，那時候，拍攝者的影片充滿了山路及水路的交錯。所以我本來想要參加這兩場的。但是今年這兩次賽事都跟荒野以及家庭的事情衝突，所以沒有報名。
今年七月四日的礁溪越野跑，是我人生的第一場越野跑。
