自上次翻開廣論相隔了三個星期，昨天又開始上課了。已經一個月沒有聽mp3，所以都沒有進度。
這幾週，玩樂的時間過得很快，可是自己卻覺得自己的善良的心跟平靜的心都漸漸消失了，我容易生氣，昨天又因為一件事情生氣；我的腦中又是充滿著煩惱，我的內心少了平靜，我有點不知道自己應該怎麼做才會讓自己更好，或是對別人最好。
又因為一陣子沒有繼續維持，我內心的平靜消失了。
從頭再來吧！我們每一生都是在學習，從頭再來一次，我要繼續往前走。我要保持正念，維持健康的好習慣，對每一個人都有感恩的心，然後克制自己發怒的情緒，減少自己對於巧妙的人生際遇帶給我的煩惱。
無論如何，我們都會很好的。
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