目前分類:慢跑 (42)

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【前言】

從2011年開始跑步,一直到2014年為止,這中間我使用過了 Nike+,請參考網誌

也有用過GoWatch 770,那個時候是一個路跑報名網頁上看到的,一起跑步的同事說這個很划算,所以也就買了。

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故事得從今年五月的某一天,我突然心血來潮,上午六點出門跑步,想要重溫自己跑步的習慣,那時候還在臉書上打卡說:30天培養一個運動的好習慣。

請看我的網誌:

【慢跑】重新跑起來~

後來因為出差去金邊,然後又連接著亮亮的出生、做月子、回家帶小孩,就這樣子荒廢了兩個多月,中間也試著想要早點起床跑步,無奈的是小兒子因為作息還不穩定,所以該睡覺的時候不睡,太太通常把他搞定通常都已經凌晨一點多,對我來說實在很難再上午六點起床跑步。

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2011~2014年這段時間,因為工作不順的關係,我開始我的健身之途,從騎單車開始,然後開始跑步,然後試著跑九公里、半馬、超半馬、鐵人三項、全馬。其實分析我背後的動機,也就只有一個:追逐自我實現的成就感。這段時間我跑了17場半馬、唯一場全馬、兩次鐵人三項,還有許多不到10公里的路跑賽

相關的網誌我都放在這個分類之中:http://andy4624.pixnet.net/blog/category/list/1017317

雖然那時候常常運動,但是沒有瘦多少,不過後來想開了,運動的目的也不是為了瘦身,純粹是為自己喜歡這個感覺,無論是腦內啡的分泌讓我喜歡、或是自己喜歡自己有強壯的核心或是腿部肌肉,我就是喜歡在太陽下流一堆汗把自己搞得很累,然後休息一陣子之後再重覆這樣子的事情。

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  • May 07 Mon 2018 09:26
  • 練心

週六,不知道那一根筋不對,就想要出去跑步。躡手躡腳地進房間拿了很久沒有穿的慢跑褲出來運動,還好防曬帽隨處都可以取得。以前的GPS錶不知道跑那裡去了,就先用手機的runkeeper吧!(只是手機的GPS功能有點失常,所以測不出距離)

往松山的方向跑去,很久沒有跑了,只覺得動得很慢,我也不講究速度了,只求能夠堅持跑完30分鐘。

30分鐘對以前的我來說只是一個暖身,對現在的我來說就真的像是運動了,跑十分鐘就已經開始滴汗了,汗水從髮尖滴下,從手臂上流下,每十分鐘補充一口水,跑了15分鐘剛好在麥帥橋下折返,每跑一步都是練就自己心吧?讓我回想到曾經從美麗華跑步跑到關渡,雖然才十五公里的路我跑了兩個小時,大太陽之下都曬到全身都紅了,最後再搭著捷運回美麗華,在捷運上褲子上的汗沁出汗水,滴滴答答在捷運的地板上,雖然有點尷尬,但是那時的我多麼都有毅力,那時候笑稱自己為了練就跑步的心,長距離除了練體能之外,也只是為了練心,練習耐得住無聊。

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【前言】

參加路跑賽之後,才知道「初馬獎」這個東西;而第一次聽到這個名詞,來自於這場雙溪櫻花馬,當時期望2013年,可以把這隻馬給抓回來。但是到了2013年要報名的時候,猶豫了,知道自己對於全馬並沒有準備好,所以就報名了半馬,那時候希望2014年可以把這隻馬給抓回來。

會開始想要跑全馬的念頭,是因為2013田中馬拉松的半馬我跑得遊刃有餘,那時候覺得自己準備好了,所以遇上了2014的櫻花馬的報名,就打算要報名這場當我的初馬。那時候的內心想:全馬,也不過就是兩個半馬這麼簡單嘛!

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 十一、十二月在一連串被勸跑的情況之下報名了三場馬拉松,今年的最後一場,就是集集鄉村音樂馬拉松。這次黃莎莎也有下場跑九公里的路跑。

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前一天晚上住在竹山鎮這個小地方,當初去溪頭玩的時候,意外吃到了竹山鎮的廟口肉圓以及鳳梨冰,覺得超級好吃,然後在竹山鎮感覺到:這就是鄉下,就對這一個地方充滿了好奇,所以要在集集跑馬拉松,也知道自己事前都沒有做功課訂住宿,週遭的住宿早就邊了吧?所以很果決地去住竹山信安和風商務旅舍,倒是意外的棒。

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 【前言】

約莫在九月底的時候,被群愛跑的人推坑入了櫻花陵園馬拉松,根據2013年五月來跑過的人 (是的,同一場馬拉松一年之內辦兩次) 所描述:是一場補給超級好的馬拉松!而且所送的東西也不錯,除了衣服之外還有緊身跑褲。 (大部份的人說褲子的size太緊了,大概是我一直都是選2XL,所以我從來沒有衣服穿不下或是褲子穿不下的問題…orz)

比較特別的是週六開跑,週五許多人都已經請假前往宜蘭,我是乖乖的加班到七點才從竹南出發,載著vv倫以及好魚一起出發。沿路有兩個人的東聊西聊果然比較不會無聊,我原本想要送他們到宜蘭市的,但是他們卻很客氣地讓我送他們到礁溪之後,他們再搭火車去宜蘭市。

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【板主的murmur】由於現在公司網路鎖了pixnet,再加上換了位置無法像之前可以隨心所欲地寫網誌,因此已經過期很久的田中馬拉松現在才寫完…

第二屆田中馬拉松正式開始囉!

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【前言】

從開始跑步以來,原本期許體重會因此往下掉,結果成效十分不佳。但是每次黃莎莎都安慰我:沒關係,你是胖子界之中能夠完成半馬的人,只要這麼想就會覺得很值得驕傲。

她同時也很打抱不平地說:若是有一場路跑比賽是以體重來分級的話,我應該是前幾名的吧!

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有慢跑社的好處就是有很多新產品的資訊來源。當然,也很容易被推坑....

某一次跟著慢跑社去團練時,被推了一個水袋背包的坑。我原本不是很想要背水袋的,不想要揹的理由大概就是覺得貴啊、覺得重啊、覺得熱啊等等理由,而且本來就有一個水壺腰包,覺得可以應付各種需求了。

但是聽到慢跑社的人說,揹著這個包包去LSD很方便,可以帶兩公升的水(!)、可以帶手機(!)、在腰側可以放零食(!),而且體積小跑起來比較沒有感覺。重點是才957元(!),都有這麼多驚嘆號了!所以就買了....

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這場,也是CY學長幫忙報名的。地點在后里馬場。之前來到這裡都是騎單車走東豐自行車道彎進來到這裡,倒是很少開車直接來。

一直到跑完之後,我才發現這場就是傳說中有山路的后里馬拉松,我真的很遲鈍...

(但是相較於去年的葡萄馬,我倒覺得這個山路沒有什麼了不起了)

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去年就知道田中馬拉松於前一天晚上有舉辦踩街以及選手之夜,但是為了讓自己更多時間在彰化遊玩,所以我去年沒有參加到;今年就是打定主意週六、週日就是來這裡感受一下全套的田中馬拉松。

抵達田中已經是傍晚五點多了,我們很幸運地看到了踩街遊行的最後一段。發現這個踩街,可是動員了田中相關的團體來,不乏有學校的科系、社團,所以踩街會有年輕人的胡鬧跟創意在其中 (寫到這裡...不禁覺得自己好老人口吻....Q____Q)

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 隨著路跑風氣越來越盛,也越來越多各式各樣的路跑,我原本對於一些color run啊是沒有興趣的人,但是這次超人路跑我竟然報名了!o_O? 可能是一時不小心跟著群愛跑的人報名了吧!總之我還幫黃莎莎報名了10K,完全是我督促她運動的一個手段。 

這次的主辦單位是一個新竹的建設公司,所以原本超人胸前的S,變成了「世」

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公司從今年開始,成立了慢跑社,有慢跑社的好處就是,會有很多跑友督促你跑步「Andy今天要團練喔!」「ANdy那個○○路跑補給超讚的,你要不要報名?」每次被同事這樣子講一講都會覺得若不去跑步或是參加路跑好像會很對不起同事一樣。

New Balance路跑因為辦在大直美麗華,短短的12公里,又在我家附近。我本來並沒有想要報名的,後來因為慢跑社的人有多的名額。我就想:離我這麼近,不用錢就去跑跑看吧!所以我就領了號碼牌來跑步。

天氣一早不是很好,下了雨,但是不算太冷,對我來說是好事!

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我第一次參與路跑活動,就是這場Seiko,那是2011年的事情,上午六點起跑,我騎著單車去看CY學長路跑,也遇到了大學同學Yushi,那時候N大也有來跑,第一次感覺到大家都好厲害,也讓我開始對路跑有興趣。

去年伯尼有約我參加這場,但是我睡過頭了....

今年,CY學長又找我參加了這場,大家都說這場的T Shirt很讚,是Adidas而且很漂亮。(我個人是沒有什麼感覺啦!)不過有人找我跑步,對我來說就是很棒的邀約了(跑得太慢很少人找我跑步啊)

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【前言】

前幾個月,在公司看跑者廣場 (咦?我好像很閒)的時候,看到了「情侶路跑」這幾個關鍵字,雖然已經跟黃莎莎在一起即將邁入第九個年頭,但是我知道黃莎莎對於「情侶xx」都很沒有抵抗力,所以點進去看了一下,發現是跟櫻花馬同一個主辦單位永慢所主辦的,對於這場活動又多了一些信心,另外還有一個很吸引人的地方,就是短短十公里的路跑,也是提供客制化的獎牌活動,這簡直是會讓所有少女們怦然心動要素啊!那時候我連問都沒有問,就幫黃莎莎報名了。

(還好是10K而不是21K,不然我想黃莎莎根本不想要嚐試!)

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 【前言】

剛剛在打標題的時候,有被我的「第十二」嚇到,因為不知不覺已經跑了這麼多場路跑了。

一開始跑步只是單純覺得「正妹都做得到,我也可以!」這種無聊的男性自尊問題而跑,到後來變成了一種自我修行的fu,跑步的時候,腦袋中都在想著:我的姿勢對不對?我的速度是不是太快了?我還有多久休息喝水?

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【前言】

這次跟公司的慢跑社一起報名,提早報名有半價的優惠,應該吸引了不少人來參加吧!

前一天我就來到台中,逛了新社莊園,晚上吃逢甲夜市,早早就寢準備第二天很早起床。

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【前言】

之前開始跑步的時候,就想要邀女友一起跑步,當然除了想要培養兩個共同的興趣之外,也希望女友也能夠健康美麗,所以去年的舒跑盃,就是她的第一個路跑。九公里、100元,而且還有舒跑喝到飽,是一個很划算的一場賽事。地點在台北市政府,離我們很近也不需要住宿,只要早點起床就可以當一個健康的跑者。

【記錄】

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【前言】

一直到今天要開始跑之前,我才意識到,這場就是去年cy學長有跑的那場,只是去年的贊助商是大洋金幣,所以去年叫大洋金幣奧林匹克路跑賽,今年是NuSkin贊助,所以今年才叫Nu Skin路跑賽,無論是什麼贊助商,主要都是為了紀念奧林匹克的發起日,據說已經辦了26屆了,想想也覺得很不容易,在早期大家運動風氣沒有這麼盛行的年代,就有人開始交管然後實行路跑,奧林匹克路跑可算是台灣路跑界的先驅了!

【紀錄】

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