藍色胖海象

12/1 日
早起到月眉國小跑步,本來設定是十公里,但是跑著跑著,跑鞋被鐵釘刺穿了,有點影響心情最後跑了七公里覺得夠了,就回家
上午去南濱撿漂流木
中午跟著姑姑前往花蓮市的雞湯小捲米粉,沒想到小孩頗賞臉
下午前往光復馬太鞍溼地,為了迎合小發的國語課本,所以去參訪這裡
晚上再開車回台北
這次開的是vo

想要寫的東西很多,但是沒有一個主軸,我想就用減重來當一個主題好了
2011年到2014年
那時候我住在竹南,時間相對自由,開始騎車跑步,然後玩三鐵陸陸續續參加了許多路跑賽20場以上,最後一場是2014的雙溪櫻花馬之後就開始了在台北的生活
跑步記錄
單車記錄
三鐵記錄
2014年到2020年
可能因為

最近一直想要寫一個減重相關的網誌一部份是最近瘦身很明顯,內心的欣喜;另外一個部份也慢慢盤點過往的自己,是怎樣胖瘦交替著
感謝google photo,感謝數位相機,可以讓我找到過往我的照片
學生時期
我印象中,我開始胖的圓滾滾是國小三年級的暑假離我當時住家附近的萊爾富,有一個5元就可以續杯汽水的活動

11/1 五
昨日的颱風假,今日上班時才發現車子被打壞了
早上都在盤點大樓有什麼壞了,然後再把我的車送去修擋風玻璃
擋風玻璃當天就搞定了,花了2500再加上1700的隔熱紙
11/2 六
早上爬劍中,還沒有到風櫃嘴覺得累了就返程
十一點,水電師傅來公司處理水塔蓋的事情
下午送莎莎跟小孩上淡水線的捷運

10/1 二
開始體驗健身房課程
10/2 三 颱風天放假
真不知道是為什麼而放?
10/3 四 颱風天放假
身為老闆覺得颱風天放假是一件很令人崩潰的事
10/4 五
訂了一個冰箱給邢伯
10/5 六
早起跑步
一整天去台大參加了外來種生態研習,難度不太適合小孩,但是我聽得津津有味
細節請參考相關網

9/1 六
小發被莎莎帶去兒福聯盟的新人類時光機的活動
亮亮被小阿姨帶去兒童新樂園,因為從出國之前就沒有跟小阿姨在一起了,所以小阿姨特別從新竹來台北找亮亮玩感謝蔡BH當司機
晚餐跟莎莎及小發約在壽司郎,一起吃晚餐
9/2 日
小發參加了阿魯咪老師的一日營於白鷺鷥山莎莎參加玩轉的活動?我帶亮亮前往海事

08010805出國,請參考相關網誌
8/88/10莎莎帶著發亮及岳母去日月潭
8/10 六
一個人在台北,好天氣,出門騎車今天本來想要再騎一次巴拉卡
但是到北投路過了社子大橋就想,不如就騎到樹林吧!很多年前的五一勞動節有騎過,所以上了社子大橋,到社子島
在歡樂休息站休息一下
社子島好多人騎車,自己

七月是暑假,我們依舊將暑假的行程用星期來估算
第一週
小發參加的是遠哲科學營,這個營隊師資很好,而且收費相對便宜,所以十分熱門,要用搶的當初也是時間一到將資料填妥送出才搶到接送的部份是老婆接送,剛好她送完小發再去上班也來得及
亮亮一直沒有很明確的想法,原本想要去足球營,但是後來因為沒有招到足夠的學生

由於自己沒有很習慣用AI,所以遇到事情的時候還是會問人前幾天在寫網誌的時候,寫到從Gili T如何到Kuta,我突發奇想,應該可以問問AI,所以就將問題丟給Monica Windows的AI,給我的回答完全不對
同樣的問題,我問ChatGpt
ChatGpt的回答就比較正確
今天我換個問題問,選項3

從八月遇到莎莎的大學好朋友,同時也是我認識超過二十年的朋友,約好了十月的這一週要到嘉義竹崎莎莎的老家渡假10/18週五下班回家收拾行李,十點準備出門
從內湖交流道南下,一路接到五楊快速道路,就在快要到楊梅時,原本時速100的順暢路線,突然前方紅燈大作,大家紛紛剎車,有部份車子還亮起了雙黃燈,我遠遠看